40 креативных вещей, которые можно сделать, когда вам нужно перезарядиться и перезагрузиться

Вы когда-нибудь чувствовали, что вам нужно зарядиться энергией с помощью веселого занятия?? Исследование, опубликованное в журнале Journal of Occupational and Organizational Psychology подтверждает теорию о том, что участие в творческой деятельности вне офиса может привести к повышению эффективности работы. Помимо профессиональных преимуществ, связанных с творческим мышлением, занятия искусством, как было доказано, оказывают терапевтическое воздействие. Поэтому независимо от того, считаете ли вы себя следующим Леонардо да Винчи или нет, занятие творчеством может быть продуктивным, веселым и расслабляющим способом использования свободного времени, особенно когда вам скучно.

Если вы ищете идеи и вдохновение, наш список творческих занятий поможет вам найти подходящее занятие. Мы разбили их по видам искусства, чтобы вы могли легко спланировать свой творческий день, исходя из своих интересов. Самое приятное, что эти занятия не требуют от вас опыта или таланта.

В списке из 40 творческих занятий, приведенных ниже, вы найдете подходящее для себя занятие — от создания музыки до сочинительства и ремесел.

Содержание
  1. Практика
  2. Изучайте
  3. Слушайте музыку
  4. Создайте плейлист
  5. Выполните
  6. Занимайтесь спортом
  7. Посетите иммерсивный театр
  8. Посетите занятие
  9. Посетите шоу стендап-комедии
  10. Окунитесь в студийное искусство
  11. Переработайте предмет мебели
  12. Изменить дизайн комнаты
  13. Откройте для себя дзен раскрашивания
  14. Поиграйте в туриста в своем городе
  15. Позвоните другу, чтобы он пригласил вас на прогулку
  16. Проведите день в новом музее или на выставке
  17. Практика навыков фотографии или видеосъемки
  18. Подарите себе себя
  19. Медитируйте
  20. Создайте онлайн-фотоальбом
  21. Бросьте себе вызов игрой
  22. Сделайте капсулу времени
  23. Создайте доску настроения для дома вашей мечты
  24. Сходите в кино или ресторан в одиночестве
  25. Экспериментируйте с новым макияжем или прической
  26. Попробуйте новый рецепт
  27. Устройте дегустационную вечеринку
  28. Забронируйте столик в новом для вас ресторане
  29. Возьмите свой журнал и начните писать свободно
  30. Посетите библиотеку
  31. Попробуйте написать детскую сказку
  32. Напишите письмо другу или члену семьи
  33. Устройте мозговой штурм
  34. Займитесь вязанием, вышиванием или шитьем
  35. Запишитесь в художественный класс или на мастер-класс по рукоделию
  36. Посадите террариум или посудный сад
  37. Изучите несколько онлайн-уроков оригами
  38. Сделайте браслеты дружбы
  39. Создайте свои собственные средства для ванны и тела

Практика

Играли ли вы в детстве на каком-либо инструменте? Если у вас до сих пор валяется какая-нибудь игра, но вы скучаете по ней, возьмите ее и начните совершенствовать свои навыки. Вы также можете пригласить старых друзей или товарищей по группе для случайного воссоединения.

Изучайте

Если вы подумываете о том, чтобы взять в руки новый инструмент или никогда не учились играть на нем, почему бы не заказать урок прямо сейчас?? Никогда не поздно начать.

Запланируйте веселый вечер караоке с друзьями или отправьтесь в дальнюю поездку и пойте от души. Это веселый способ раскрепоститься во время ночной прогулки.

Слушайте музыку

Klaus Vedfelt/Getty Images

Узнайте, нет ли у ваших любимых групп или музыкантов ближайших концертов в вашем районе, и посетите концерт. Не можете достать билеты? Посмотрите вместо этого музыкальный документальный фильм.

Читайте также:  Основные принципы дизайна доступного дома для молодых пар

Создайте плейлист

Guido Mieth/Getty Images

Откройте для себя новую музыку и составьте несколько плейлистов для разных настроений, чтобы иметь их наготове на любой случай. Вы даже можете стать постоянным диджеем ваших друзей.

Выполните

Если вы всегда хотели попробовать слэм-поэзию или подумывали об участии в открытом микрофонном вечере, сейчас самое время посмотреть, что там есть, и принять участие. Вы не только получите удовольствие от выступления, но и сможете раскрыть свою творческую сторону в процессе.

Занимайтесь спортом

Luis Alvarez/Getty Images

Запишитесь на тренировку с танцами или на танцевальную программу. Если в детстве вы занимались танцами, соберите друзей или коллег по работе и забронируйте студию.

Если вы хотите выплеснуть энергию и попотеть, но боитесь попробовать что-то новое, попробуйте онлайн-тренировку, которой можно заниматься, не выходя из дома, например, в Нью-Йоркском клубе The Ness, который имеет полную онлайн-платформу для домашних тренировок.

Посетите иммерсивный театр

Yoshiyoshi Hirokawa/Getty Images

Если вы ходили только на массовые представления, подумайте о чем-то более интимном. Вы будете наблюдать и участвовать в повествовании, присоединившись к актерам.

Посетите занятие

Выйдите из своей зоны комфорта и запишитесь на занятия по импровизации. Кто знает? Возможно, у вас получится, а даже если и нет, по крайней мере, вы потренируетесь рисковать и относиться к себе менее серьезно.

Посетите шоу стендап-комедии

Позаботьтесь о том, чтобы ваш вечер был полон смеха, посетив вечернее сценическое шоу другого типа. Или вы можете даже устроить такое со своими друзьями.

Окунитесь в студийное искусство

Установите мольберт, наденьте плащ или старую футболку и устройтесь на целый день, чтобы заняться живописью, рисованием, лепкой и коллажированием. Если у вас нет идей о том, что вы хотите создать, неформально пишите в эскизном альбоме.

Переработайте предмет мебели

Поищите на блошином рынке (или у себя дома) изношенный комод или прикроватную тумбочку, заслуживающую ремонта. Дайте ему новую жизнь с помощью краски, обновленной фурнитуры и немного локтевой смазки.

Изменить дизайн комнаты

Встряхнитесь дома, переставляя мебель. Вы можете изменить конфигурацию спальни или гостиной, чтобы ваше пространство соответствовало принципам фэн-шуй, или просто повесить новые шторы. Чувствуя себя амбициозным? Покрасьте стены свежей краской или оформите акцентную стену обоями.

Откройте для себя дзен раскрашивания

Sally Anscombe/Getty Images

Если вам не хочется заниматься полноценным художественным или декоративным проектом, возьмите книгу-раскраску для взрослых. Включите музыку, опуститесь в свое любимое место на диване и позвольте своему разуму блуждать, оставаясь между строк (или не оставаясь).

Поиграйте в туриста в своем городе

Cavan Images/Getty Images

Подышите свежим воздухом и займитесь спортом, изучая самые известные достопримечательности родного города. Вы можете увидеть части своего дома, которые никогда раньше не видели.

Позвоните другу, чтобы он пригласил вас на прогулку

Marko Geber/Getty Images

Читайте также:  3 простых организационных шага, которые помогут вам добиться чистоты в шкафу

Даже если у вас нет цели, прогуляйтесь с другом. Используйте это время, чтобы наверстать упущенное, или прогуляйтесь в тишине, впитывая окружающие вас стимулы.

Проведите день в новом музее или на выставке

Во всех местных галереях и музеях происходит постоянная ротация экспонатов, так что, скорее всего, вы сможете найти что-то новое для себя. Если вы, по сути, уже все посмотрели в своем районе, найдите другие местные художественные галереи, которые можно посетить.

Практика навыков фотографии или видеосъемки

Отправляйтесь в любимый район города или найдите новые объекты для съемки. Камера в руках — отличный повод исследовать места, куда вы, возможно, не отправились бы в одиночку.

Подарите себе себя

Arne Trautmann/EyeEm/Getty Images

Станьте волонтером в приюте для животных, сделайте пожертвование в продовольственную кладовую или посетите центр для пожилых людей. Лучшие виды деятельности — это те, которые приносят пользу.

Медитируйте

Patrik Giardino/Getty Images

Скачайте приложение для медитации и посвятите несколько минут практике внимательности. Если вы начнете с нескольких минут каждый день, то в итоге у вас может появиться полчаса или больше каждое утро.

Создайте онлайн-фотоальбом

Ezra Bailey/Getty Images

Соберите альбом, используя уже распечатанные фотографии. Во время путешествия по дорожке памяти, сделайте паузу, чтобы поразмышлять о том, как люди и события, запечатленные на снимках, помогли вам сформироваться Вы.

Бросьте себе вызов игрой

Тони Андерсон/Getty Images

Скачайте приложение, развивающее мозг, или разложите пасьянс из игральных карт. Докажите себе, что вам не нужно два человека, чтобы сыграть убийственную партию в карты.

Сделайте капсулу времени

Включите фотографии, сувениры и записку для вашего будущего "я". Запечатайте его, чтобы открыть через пять, десять или двадцать лет.

Создайте доску настроения для дома вашей мечты

Игорь Эммерих/ Getty Images

Даже если это будет только в вашем воображении, это заставит ваши творческие соки течь и поможет вам чувствовать себя более вдохновленным для достижения ваших целей. Более того, это отличное решение для пустой стены в вашем доме или офисе!

Сходите в кино или ресторан в одиночестве

Bloom Productions/Getty Images

Даже если вы привыкли ходить в ресторан с компанией друзей, попробуйте уделить время себе. Вы будете чувствовать себя уверенно, зная, что вы полностью контролируете, как пройдет ваше одиночное приключение.

Экспериментируйте с новым макияжем или прической

Klaus Vedfelt/Getty Images

Просмотрите несколько онлайн-уроков и сделайте "кошачий глаз" раз и навсегда. Макияж глаз — не ваш конек? Почему бы вместо этого не попробовать освоить эту вечно надоедливую французскую косу?.

Попробуйте новый рецепт

Даже если блюдо амбициозно и совершенно не в вашем вкусе, попробуйте. Пригласите друзей на дегустацию результатов (только не забудьте продумать пиццерию на случай, если она окажется неудачной)!)

Устройте дегустационную вечеринку

Будете ли вы изучать вкусовые нюансы вина, чая, печенья или чего-то другого, вы можете рассчитывать на то, что вам придется потягивать и покусывать, чтобы стать обладателем более утонченного вкуса. Это отличный способ попробовать множество новых блюд — и, возможно, вы тоже чему-то научитесь!

Читайте также:  Очаровательные гостиные, которые вы никогда не захотите покинуть

Забронируйте столик в новом для вас ресторане

Познакомьтесь с новыми вкусами и кухнями. Бонусные баллы, если вы сделаете заказ исключительно по рекомендации обслуживающего персонала.

Возьмите свой журнал и начните писать свободно

Kathrin Ziegler/Getty Images

Вы можете написать о раннем воспоминании, случайной встрече на прошлой неделе, о чем-то, что не дает вам покоя, или даже ни о чем конкретном. Возьмите карандаш и не кладите его, пока не напишете в течение пяти полных минут.

Посетите библиотеку

Dana Neibert/Getty Images

Если у вас еще нет читательского билета в местной библиотеке, сходите за ним. Просмотрите стопки книг и не спеша составьте список обязательных к прочтению.

Попробуйте написать детскую сказку

Mint Images/Getty Images

Приобретение такого мышления будет сложной творческой задачей. Что бы вы хотели знать в детстве?? Напишите это!

Напишите письмо другу или члену семьи

Джейми Грилл/Getty Images

Купите красивые канцелярские принадлежности, которые вдохновят вас чаще практиковать чистописание. Не говоря уже о том, что получить записку, написанную от руки, чаще всего лучше, чем подарок.

Устройте мозговой штурм

Если у вас есть несколько идей, связанных с отличным предложением для стихотворения, короткого рассказа или даже серии романов, найдите время, чтобы изложить свои идеи на бумаге. Если время не пришло, чтобы воплотить свои идеи в жизнь, вы сможете обратиться к своим записям позже.

Займитесь вязанием, вышиванием или шитьем

Повторяющиеся движения помогут вам избавиться от стресса и тревоги. Кроме того, если вы займетесь шитьем, вы сможете делать забавные DIY-проекты, например, делать на заказ винтажные свитера или дешевые футболки.

Запишитесь в художественный класс или на мастер-класс по рукоделию

Hill Street Studios/Getty Images

От изготовления свечей и Claymation до флористики и керамики — возможности для творчества безграничны. Возможно, в процессе вы даже встретите новых друзей.

Посадите террариум или посудный сад

Jose Luis Pelaez Inc/Getty Images

Испачкайте руки, а затем отойдите в сторонку и насладитесь повышающими настроение (и очищающими воздух) преимуществами домашних растений. Лучшая часть? Они не требуют особого ухода. Для тех, кто не умеет ухаживать за зеленью.

Изучите несколько онлайн-уроков оригами

Joelynne Johnson/Getty Images

Японское искусство складывания бумаги поможет вам погрузиться в медитативное состояние. Вы даже можете поэкспериментировать с созданием собственных скульптурных композиций.

Сделайте браслеты дружбы

Elva Etienne/Getty Images

Изготовление браслетов дружбы — это поистине катарсический опыт. Оставьте несколько для себя, а остальные подарите друзьям на следующей встрече.

Создайте свои собственные средства для ванны и тела

Anastasiia Krivenok/Getty Images

Найдите несколько рецептов масок для лица и скрабов для тела, а затем побалуйте свою кожу заслуженным уходом. Возможно, вы больше никогда не будете покупать средства для ванны в магазине.

Оцените статью
Добавить комментарий