Летний уход за кожей: Следуйте этим 7 советам для сияния кожи

Лето уже наступило, и, поскольку мы начинаем предпринимать необходимые меры для поддержания прохлады, жизненно важно уделить внимание и нашей коже. Палящий зной может оказать пагубное воздействие на вашу кожу. Чрезмерное воздействие солнечных лучей может привести к различным проблемам, таким как высыпания, прыщи, солнечные ожоги и т.д. К этим проблемам добавляется еще и то, что длительное использование масок для лица из-за пандемии привело к появлению "масочных" высыпаний. Маски обычно душат нашу кожу и вызывают скопление пота и масел, что может привести к акне или другим раздражениям кожи. Поэтому, когда мы начинаем принимать диетические изменения, чтобы победить жару, становится не менее важно кормить нашу кожу суперпродуктами, которые омолодят ее в эту летнюю жару.

Изображение любезно предоставлено Freepik

В связи с этим давайте рассмотрим несколько советов, которые помогут вам начать путь к здоровой коже:

1. Очищайте кожу по крайней мере 2-3 раза в день
Обязательно умывайте лицо не менее 2-3 раз в день, чтобы избавиться от излишков масла, грязи, копоти и т.д. Однако, чтобы сделать это эффективно, вы должны выбирать очищающие средства, не содержащие агрессивных химических веществ, и попробовать то, что сделано из натуральных ингредиентов или суперпродуктов. Пенящееся средство для умывания лица с африканской дыней и чайным деревом может послужить мягким очищающим средством для вашей кожи.

2. Солнцезащитный крем — обязательное условие
Помните, что солнцезащитный крем должен быть частью вашего ежедневного режима ухода за кожей. Существует распространенный миф о том, что солнцезащитный крем нужен только летом, но это неправда. Будь то лето, зима или муссон, если в дневное время светят солнечные лучи, ваша кожа нуждается в защите от вредных ультрафиолетовых лучей. Итак, солнцезащитный крем необходим в любое время года. Используйте надежный солнцезащитный крем с SPF не менее 25. Еще лучше, если вы используете солнцезащитный крем, содержащий полезные свойства сезонных фруктов. Поскольку сейчас лето, вы можете выбрать средство, содержащее летние фрукты, например, солнцезащитный крем с арбузом.

Читайте также:  Руководство по созданию идеальной комнаты для домашней школы

Фото листьев создано pvproductions — www.freepik.com

4. Увлажняйте кожу
Летняя жара и влажность могут сделать вашу кожу сухой. Таким образом, увлажнение очень важно для поддержания кожи в увлажненном состоянии. Однако убедитесь, что вы используете мягкие средства, потому что вы не хотите, чтобы ваша кожа была жирной и сальной. Вы можете выбрать клюквенный крем для осветления кожи или нежирный увлажняющий крем, например, дневной крем с вишневыми ягодами, чтобы ваша кожа не выглядела и не казалась жирной.

5. Оставайтесь увлажненной
Увлажнение летом жизненно необходимо, и оно творит чудеса с вашей кожей. Гидратация повышает эластичность и обеспечивает длительное увлажнение кожи. Повышение эластичности означает, что признаки старения могут быть замедлены. Кроме того, регулярное питье воды также может сбалансировать содержание воды в коже и предотвратить избыточное выделение кожного сала и жира.

6. Носите маски из мягких тканей
Поскольку ношение масок для лица стало обязательным, они могут вызвать различные проблемы с кожей, включая маску летом. При длительном использовании маски также могут вызвать натирание, покраснение и раздражение, что может привести к более серьезным проблемам. Однако, поскольку без масок не обойтись, пользуйтесь мягкими и сделанными из легкой ткани. Это может помочь вашей коже и дышать без риска.

7. Ешьте охлаждающие продукты — сезонные фрукты и овощи
Лето приносит с собой целый ряд проблем для кожи. Однако добавление вкусных фруктов в ваш рацион может помочь. Миска свежесрезанного арбуза — это образ летней закуски, и не зря. Благодаря высокому содержанию воды он отлично увлажняет кожу. Вы также можете сделать себе томатно-свекольный смузи или съесть миску ягод или огурцов. Эти фрукты и овощи — не только удовольствие для ваших вкусовых рецепторов, но и питательные вещества, которые они содержат, могут творить чудеса с вашей кожей.

Читайте также:  Важнейшие советы по организации домашнего офиса

Вот и все, несколько простых советов, которые помогут вашей коже выглядеть и чувствовать себя прекрасно в этот летний сезон.

Текст Долли Кумар, инженер-косметолог и основатель и директор Cosmic Nutracos Solutions Pvt. Ltd., материнская компания бренда по уходу за кожей Skinella

Оцените статью
Добавить комментарий