Правильный выбор постельного белья для младенцев, рекомендованный специалистом

Общеизвестно, что младенцы спят 15-22 часа в сутки, а дети — 10-12 часов в сутки. Поскольку они проводят почти 70% своего времени во сне, значительная часть их телесного роста происходит именно тогда. Выделение гормона роста человека достигает пика в течение ночи, и дети растут, их мышцы и кости укрепляются, а мозг создает долгосрочные и краткосрочные воспоминания в этот жизненно важный период. Вот почему так важно обеспечить им качественный сон ночь за ночью. Конечно, важно, чтобы дети спали лучше, чтобы родители тоже могли спать лучше!

Все, что влияет на сон ребенка, является частью его среды сна. Сюда входят кроватки, матрасы, температура и одежда, в которой они спят, и т.д. Младенцы в здоровой среде не только лучше спят, но и быстрее становятся самостоятельными сонями. К счастью, для того, чтобы ваши ангелочки хорошо спали, вам нужно сделать не так уж много. Чтобы привить здоровые привычки сна, следуйте этим простым советам, чтобы создать идеальные условия для сна вашего ребенка:

1) Кроватка
Во всем мире педиатры советуют, что для создания наиболее безопасных условий для сна младенцев лучше всего, чтобы они спали рядом с матерью в отдельной кроватке или колыбельке до шестимесячного возраста (в крайнем случае). Хорошая и прочная кроватка — это безопасное убежище для ребенка. Она защитит ребенка от любых травм/падений. Поэтому во многих развитых странах мира законодательно закреплено обязательное укладывание младенцев в кроватку на первые шесть месяцев/один год их жизни.

Лучше всего, если дети будут спать рядом с матерью в отдельной кроватке. Все изображения любезно предоставлены: pexels

  • Прочная — Ведущие педиатрические ассоциации, такие как Американская академия педиатрии, определяют правильные детские матрасы как "твердые". Она не должна быть ни слишком твердой, ни слишком мягкой. Вопреки распространенному мнению, мягкие матрасы не полезны для младенцев. Они представляют риск того, что ребенок может провалиться внутрь, что вызывает угрозу удушья/СПИДа.
  • Неиспользуемый — По соображениям гигиены и здоровья матрас вашего ребенка всегда должен быть новым и неиспользованным. Матрасы, которые использовались другими детьми, или матрас, на котором спят родители, могут содержать микробы/инфекции, вредные для новорожденного.
  • Дышащий — Дышащий матрас обеспечивает циркуляцию воздуха. Это гарантирует, что температура контролируется, и матрас не становится ни слишком горячим, ни слишком холодным. Он также предотвращает появление микробов и снижает вероятность удушья для младенцев.
  • Натуральные и сертифицированные — Хороший матрас предпочтительно должен быть изготовлен из натуральных и высококачественных материалов. Натуральные материалы, такие как прорезиненная койра (изготовленная из кокосового волокна и натурального латекса, добываемого из деревьев) и натуральная латексная пена, считаются одними из лучших материалов для детских матрасов. При покупке натурального матраса всегда лучше проверить, чтобы компоненты были сертифицированы, чтобы вы знали, что материалы из хорошего источника и чистые.
  • Водонепроницаемый — Матрас ребенка неизбежно будет испачкан в тот или иной момент. Это может произойти из-за протекания подгузника или по любой другой причине. Всегда следите за тем, чтобы матрас имел водонепроницаемый слой, чтобы жидкость не просачивалась внутрь. На самом деле рекомендуется держать под рукой два водонепроницаемых слоя.
  • Надежный — Покупайте детский матрас у опытной компании, которой можно доверять. Помните, что ваш ребенок будет использовать ее 14-18 часов в сутки.
Читайте также:  Дизайнер интерьеров показывает нам, как осветлить темную комнату простым способом

Когда речь идет о матрасах для младенцев, необходимо учитывать множество факторов. Ищите сертифицированные, поддерживающие и натуральные матрасы

3) Аксессуары для сна
Младенцам нужна только хорошо сидящая простыня из натуральных материалов, безопасных для кожи, таких как хлопок. Эти простыни подходят к матрасу, положенному в кроватку ребенка. Следует быть осторожным и внимательным, чтобы убедиться, что детская кроватка не слишком украшена. Часто родители перебарщивают с поиском мягких игрушек, подушек и других привлекательных вещей, которые на самом деле опасно держать в детской кроватке. Поскольку новорожденный ребенок плохо контролирует шею, любой аксессуар представляет угрозу удушья/СПИДа. Поэтому в кроватке ребенка должно быть минимум аксессуаров, чтобы предотвратить любые непредвиденные казусы.

4) Одежда
Младенцы должны быть одеты в удобную одежду, соответствующую температуре. Поскольку кожа младенцев очень нежная, для их одевания всегда лучше использовать натуральные материалы, например, хлопок. Младенцы не должны быть мокрыми, а их подгузники/пеленки следует регулярно менять.

5) Контроль температуры
Если вашему ребенку слишком жарко или слишком холодно, его сон будет нарушен. Большинство врачей считают правильной температуру от 22 °C до 25 °C.

Обратите внимание на аксессуары для сна, одежду и температуру, чтобы создать благоприятные условия для сна младенцев

6) Хорошее питание
Живот новорожденного размером с горошину. Поэтому она опорожняется каждые часы и быстро наполняется. Если детей не кормить хорошо и, что важно, правильно срыгивать, они склонны капризничать и чаще просыпаться.

7) Режим сна
Младенцы любят рутину. Режим сна может включать легкий массаж, ванну и тихую музыку с приглушенным светом. Следуйте спокойному распорядку, при котором ваш ребенок постепенно поймет, что вскоре он должен сам убаюкивать себя сном.

Читайте также:  Интерьеры текстильного офиса |ADHWA-architecture-interiors

8) Хорошие привычки для сна
Поощряйте хорошие привычки сна у вашего ребенка. Важно поощрять младенцев, чтобы они учились засыпать в своих кроватках. Хотя младенцев необходимо успокаивать, когда они находятся в бедственном положении, следует избегать таких привычек, как укачивание или качание во сне.

В заключение следует отметить, что хорошая среда для сна и режим сна имеют огромное значение. Инвестируйте в мудрые решения, которые лучше всего подходят для вашего ребенка.

Шрути Малани, соучредитель, Beddy

Оцените статью
Добавить комментарий